Kleine restjes fruit? Dit zijn de beste smoothiecombinaties!
Fruit dat er al wat overrijp begint uit te zien of een handjevol munt of chocoladevlokken over? Draai het in een smoothie met wat fruitsap of zuivel(vervanger). De combinaties zijn eindeloos, maar hier zijn onze favorieten met telkens de ingrediënten voor 1 grote of 2 kleine smoothies.
Banaan-chocoladesmoothie
- 1 geschilde appel
- Een snufje kaneel
- 100 ml zuivel(vervanger) naar keuze (kwark, yoghurt, vanilleijs of melk)
- 1 banaan
- 50 gram donkere chocolade
Blauwebessensmoothie
- Handje blauwe bessen
- Handje aardbeien
- 200 ml gewone, soja-, amandel- of havermelk
- 1 eetlepel honing
- 1 koffielepel kaneel
Kiwi-druivensmoothie
- 3 kiwi's (groen of wit)
- 300 gr druiven naar keuze
- 1 uitgeperste citroen
- 100 ml zuivel(vervanger) naar keuze
- 2 eetlepels honing
Avocadosmoothie
- 2 rijpe avocado's
- 200 ml melk(vervanger)
- 1 zakje vanillesuiker
- 1 uitgeperste limoen
- Enkele muntblaadjes
Munt-aardbeismoothie
- 3 kiwi's (groen of wit)
- Handje muntblaadjes
- Handje aardbeien
- 200 ml appelsap (of melk)
.png)
Een allegaartje van kleine restjes groenten over? Perfect om groentechips mee te maken!
Geen grotere uitdaging voor de restjesredder dan vele kleine overschotjes. Maar als het om allemaal groentjes gaat, is dit het lekkerste dat je ermee kan doen.
Ga naar het receptDoe dit met je restjes zuivel
Overschotjes kwark, yoghurt of melk hoef je echt niet weg te smijten. Hier zijn enkele simpele tips om ze te gebruiken in je gerechten.
Ga naar de tips.png)
Terug naar kenniswijzer
Ontdek wat jij kan doen
Gerelateerde artikels
Hoe richt je je koelkast correct in?
voedselverspilling / Voorkomen
Wil je liever geen voedsel weggooien omdat het te snel bederft of je het uit het oog was verloren? Denk dan aan deze tips om je koelkast correct in te delen.
5 tips om lekkers langer en beter te bewaren
voedselverspilling / Voorkomen
Wil je liever geen voedsel weggooien omdat het te snel bederft of je het uit het oog was verloren? Houd onze bewaartips in acht en je zal langer ‘plezier’ hebben aan je producten.